Ҳаётингизни яхши томонга ўзгартирувчи 5 одат
  • 30-04-2019

Ҳаётингизни яхши томонга ўзгартирувчи 5 одат

1. Ҳар куни китоб ўқишга одатланинг. Хотирангиз мустаҳкамланади, дунёқарашингиз кенгаяди, ўзингизга, турмуш тарзингизга бўлган муносабатингиз ижобий томонга ўзгаради. «Вақт қайда?» деб баҳона қилманг. Овқатингиз пишгунча, йўл транспортида манзилигингизга етгунча ёки ухлашдан олдин 10–15 саҳифадан ўқишни бошласангиз, мутолаага муҳаббатингиз тушади-қолади.

Батафсил
​Асаблар чатоқми?
  • 29-04-2019

​Асаблар чатоқми?

Ёзги пишиқчилик даврида маза қилиб меваларга тўйиш керак, нима дедингиз? Айниқса, тарвуз тановули хўп ва кўп бўлса, айни муддаодир. Негаки, тарвузнинг фойдаси талайгинада. Аммо уни эйишда ҳам меъёр бўлиши керак. Яна тарвузнинг ўғит билан «боқилгани»га дуч келсангиз, фойда тугул, хавфли касалликка юз тутиш мумкинлигини ҳам билиш керак.

Батафсил
​Карамнинг инсон соғлиғи учун фойдали томонлари
  • 28-04-2019

​Карамнинг инсон соғлиғи учун фойдали томонлари

Карам инсон саломатлиги учун жуда ҳам фойдали маҳсулотдир. Карам таркибида қандлар, органик кислоталар, витаминлар (С, Р, В, В2, РР, К, э) ва каротин, пантотен ва фолат кислоталар, ёғ, ферментлар, фитонсидлар, калий, калсий, ёд, марганес, темир ва бошқа элементларнинг тузлари бор.

Батафсил
ҲУШДАН КЕТГАНДА биринчи ёрдам..
  • 27-04-2019

ҲУШДАН КЕТГАНДА биринчи ёрдам..

Ҳушдан кетиш,беҳушлик-миянинг бирдан қонга ёлчимай қолиши натижасида кишининг тўсатдан қисқа муддат ўзидан кетиб ҳушсизланиши.

Батафсил
​Қулоқ шовқинланса…
  • 26-04-2019

​Қулоқ шовқинланса…

Инсон ҳаёти давомида бир марта бўлса ҳам “Қулоғимда шовқин эшитяпман, нега бундай бўляпти?” деган саволга дуч келади. Аввало, бу ўта ноёб ҳодиса ёки касаллик эмас, кўпинча танамиздаги бирон аъзонинг касалланишига алоқадор бўлади.

Батафсил
​Ўзи ҳам, пўсти ҳам фойдали
  • 25-04-2019

​Ўзи ҳам, пўсти ҳам фойдали

Айрим сабзавот ва меваларнинг нафақат ўзи балки пўстлоғи ҳам баъзи касалликларга даво.

Батафсил
​Тинчлантирувчи таъсирга эга ёнғоқ
  • 24-04-2019

​Тинчлантирувчи таъсирга эга ёнғоқ

Ҳиндлар эрон ёнғоғини бу ёнғоқ тинчлантирувчи таъсирга эга деб ҳисоблашади. Мағзи қайнатиб ичилса, илон заҳридан ҳимоялайди, эркагу аёлнинг жинсий қувватини яхшилайди.

Батафсил
Ўзбекистонда инсонлар вафот етиши кўрсаткичи юқори бўлган касалликлар
  • 23-04-2019

Ўзбекистонда инсонлар вафот етиши кўрсаткичи юқори бўлган касалликлар

январь-март ойларида мамлакатдаги ўлим ҳолатларига айнан қайси касалликлар сабаб бўлганини маълум қилди.

Батафсил
Ҳар куни истеъмол қилиш керак бўлган уч маҳсулот
  • 22-04-2019

Ҳар куни истеъмол қилиш керак бўлган уч маҳсулот

Америкалик шифокорлар ҳар бир инсон ҳар куни албатта истеъмол қилиши даркор бўлган учта маҳсулот номини айтишди.

Батафсил
​Кардиологга мурожаат қилишнинг 10 сабаби
  • 21-04-2019

​Кардиологга мурожаат қилишнинг 10 сабаби

1. Жисмоний зўриқиш ёки бошқа сабаб туфайли юрак ва кўкрак қафасида оғриқ пайдо бўлса;

2. Ортиқча вазн;

3. Тинч ҳолатда артериал қон босими 130/80 мм дан ортиқ бўлса;

Батафсил